Group Fitness
Wann und wo die nächsten Cycling-Stunden stattfinden - und wie so eine Stunde bei mir abläuft.
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Finde deine Stunde. Und alles, was danach kommt.
Hier stehen die Cycling-Termine für München und Umgebung. Dazu Geschichten von der Straße und Wissenswertes zu Training, Ernährung und Schlaf - für alle, die es genauer wissen wollen.
Als Nächstes
Die nächsten drei Stunden
| Tag | Zeit | Dauer | Kurs | Studio | Ort |
|---|---|---|---|---|---|
| Montag, 07.09. | 06:30 | 60 Min | Indoor Cycling | Elements | Siemensallee |
| Mittwoch, 09.09. | 06:30 | 60 Min | Indoor Cycling | Elements | Donnersbergerstrasse |
| Samstag, 12.09. | 10:35 | 60 Min | Indoor Cycling | Body + Soul | Brunnthal |
Übersicht
Vier Bereiche
Cycling Stories
Das Attersee-Projekt mit allen Zahlen. Dazu Ausfahrten und Strecken zum Nachfahren.
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Beyond Fitness
Ernährung, Training, Schlaf. Die drei Dinge, die zusammen mehr ausmachen als jede einzelne Stunde.
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Über mich
Gestern, heute, morgen - in Bildern. Und Spotify-Playlists zum Anhören oder Downloaden.
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Diese Seite will nichts verkaufen. Sie will dir etwas mitgeben.
Manchmal gibt es Rückfragen zur Art des Trainings, zur Ernährung oder auch Bitten um Tipps zu Anschaffungen. Hin und wieder entsteht auch eine kleine Diskussion darüber, wie unterschiedlich Belastungsreize erlebt werden. Das hat mich motiviert, dieses kleine Webprojekt in Angriff zu nehmen – damit an einer Stelle, für alle, die es interessiert, Informationen und Anregungen rund um unser gemeinsames Group-Fitness-Erleben festgehalten werden. Nicht mehr und nicht weniger möchte diese Seite erreichen.
Die Beiträge auf dieser Seite geben persönliche Erfahrungen und allgemeine Informationen zu Sport und Training wieder. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wer mit einem Training beginnt oder Beschwerden hat, sollte vorher ärztlichen Rat einholen.
Wo ich selbst nicht antworten kann oder darf, verweise ich unter dem Menüpunkt „Beyond Fitness“ auf einige wenige ausgewählte YouTube-Videos. Ich weiß, dass es unzählige kleine Ratgebervideos im Netz gibt, und versuche mich bewusst davon abzugrenzen: Ich empfehle ausschließlich Links zu hochseriösen Quellen, deren Inhalte zudem wissenschaftlich solide abgesichert sind.